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さて、今回は芸能ニュース 藤原紀香についてです。
紀香、台北訪問は「パパラッチツアー。全て見せました」 (1/2ページ) - MSN産経ニュース

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紀香、台北訪問は「パパラッチツアー。全て見せました」 (1/2ページ)
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プロデュースしたキウイスイーツを披露した藤原紀香(右)。台湾のトップモデル、ビアンカ・バイと“美脚競演”だ=台北市 女優、藤原紀香(39)がCMキャラクターを務める「ゼスプリ キウイ」のPRのため、台湾・台北市を訪問。15日に市内のレストランで行われた紀香 ...

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RIOの毎日 : 安田美沙子さんと俳優の城田優さんが破局
破局してストレス発散してはじけてみたりとフツーの女の子してる様子がよく分かりますね。 エンタメ総合 - エキサイトニュース. Tags:安田美沙子 城田優. by goldenarrow0107 | 2010-10-08 20:19 | 芸能界 | Trackback | Comments(0) ...

ジャイアンツ勝手にコケて、タイガース2位確定!CS甲子園初開催決定 ...
(成り行きアラカルト日記): 巨4―7ヤ(8日) ヤクルトが逆転勝ち(共同通信) - goo ニュース 読売が4点リードしていたので、ああしゃーないなと思っておりましたが・・・ 結果は、ヤクルトが逆転勝利でありました。びっくりしたなあ! 阪神は2位確定で、セ・ リーグの .... 読むだけで癒されちゃう事間違いなし! 月に浮かれてぴょんぴょこりん♪: うさうささんの♪人生劇場♪おいしぃね~♪だそうです。 スポーツ瓦版: ブログ1年半で500記事を越えてスポーツ・芸能・時事などを書かれています。 ...

Q身体の硬かった藤原紀香さんが開脚180℃できるようになったトレーニング法は?先ほどの芸能ニュースで、紀香さんが約1年のトレーニングにより、前屈マイナス20cmの状態から、開脚180℃や見事なY字バランスを披露されていました。つい最近、私もあるダンスを習い始め、身体の柔軟性が必要なことをひしひしと感じています。私はとっても身体が硬く、開脚も90℃ぐらいが精一杯です。どんなことにも近道はないと思うのですが、彼女はどんなトレーニングの末、あのようにすばらしいしなやかさを手に入れたのでしょうか?やり方などご存知の方、教えてください!ちなみに私は紀香さんと同じ年の子持ちです。現在インドに住んでいて、ヨガなどやってみて入るのですが、一向にやわらかくならず・・・。
A股関節を柔らかくすることです。トレーニング(ストレッチ)は、まず体を温めるところから初めてください。入浴するか、その場で数十回ジャンプしたり肩や腰、足首を前後左右に回す準備運動をします。ゆっくりと最初は小さな動きから、大きな動きへと変化させます。呼吸は決して止めないでください。そして・両膝を倒して足裏をあわせ、膝を上下させる・前屈は、おへそを脚に近づけるようなイメージ(背中は伸ばしたまま)・脚を左右開脚し、左脚側、前、右脚側とそれぞれ前屈(背中は伸ばしたまま)・立って右手を壁に付き、左脚を少し宙に浮かし膝を曲げ、∞形に動かす(逆脚も)などなどです。順番は特に関係ありませんが、各30秒以上は続けてください。Y字バランスは、柔軟の他、上げた脚をキープする体の内側の筋力も必要です。これはゴムチューブやバランスボールを使うことでも鍛えられます。私もとにかく体が硬いです。前屈は-20センチ、開脚すれば上体が後ろに倒れるほどでした。ですが、ダンスの先生やスポーツの先生に上記の柔軟方法を教わり、一ヶ月ほどで床に指先がタッチ。今(開始から半年弱)は指全体が床に着きます。最近サボり気味で停滞しているのですが、継続することが本当に大事です。
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 日本の芸能ニュースは後者の比重が高い。...

【芸能ニュース舞台裏】すごいきん!テレビ業界は番組改編の宣伝に躍起 - ZAKZAK

芸能ニュース舞台裏】すごいきん!テレビ業界は番組改編の宣伝に躍起
ZAKZAK
テレビ業界では、“ドラマシーズン”と呼ばれる10月からの番組改編を控えて、宣伝に躍起だ。 「日テレは、金曜日に力を入れているんです。新しい部署を作り、広告キャラクターに菅井きんを起用して、金箔のメークをして『すごいきん』というキャッチフレーズをうたって ...



戸田恵梨香が緊縛パンチラ 戸田恵梨香が緊縛パンチラ
タレント名 戸田恵梨香 フリガナ トダエリカ デスノートで有名な戸田恵梨香の芸能ネタをお届けいたします。戸田恵梨香ってかわいいね^^ タレント情報@タレント(芸能人・グラビアアイドル)ウェブログ【2007/03/29 11:32】. 加護亜依、解雇?それとも再 教育実施? 加護亜依、解雇から一夜 所属事務所が再教育実施へというニュースが報道され、加護亜依の解雇から一転して再復活があるんだなという認識でいたが、よくよく読んでみると、再教育というのは所属事務所のタレントに対する再教育の様子。 ...


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